Když jsme v práci nespokojeni

Slyšíme to všude okolo, co dělat, když máme nervy vypjaté z práce, až mi z těch rad všude okolo  jde hlava kolem a mám z toho sama nervy. 

Na všechno je manuál, na vše chceme vědecký důkaz, až se z toho vytrácí přirozenost, vnímání tichého hlasu intuice a lidskost.Pokud vysilující situace trvá delší dobu - měsíce, roky, může opravdu dojít k vyhoření, depresi, atd. 

Kdo to odnáší? Děti, partneři, rodiče, přátelé, atd.Jak to odnáší? 

Nemáme energii jim naslouchat, pomáhat řešit jejich podle nás "blbosti".

Co pomáhá na zklidnění nervového systému?

1. Příroda - dlouhodobě, reguluje náš nervový systém

2. Kariérové poradenství, koučink, terapieJaký je rozdíl mezi kariérovým poradenstvím a koučinkem?V kariérovém poradenství můžeme na rozdíl od koučinku, kde si na vše klient potřebuje přijít sám, protože on/a je expert na svůj život, přinášet také informace z trhu práce, poradit, jak se píše životopis, informovat o tom, že zajít na úřad práce není ostuda, i když se to vláda v nás opět snaží vyvolat, atd. Nicméně, všechna rozhodnutí, ať jsme, kde jsme, potřebujeme udělat sami. 

3. Příroda - dlouhodobě, reguluje náš nervový systém

4. Dívání se na oblohu při východu i západu slunce a vnímání toho, co nás převyšuje.

5. Černý deník - vypisování toho, co bychom nejraději udělali. Tento deník je jen pro nás a lepší na papíře než v realitě. To je metoda dr. Neufelda, který takto pracoval s vězni a oni se pak začali zlepšovat ve svém chování. Psaní zklidňuje amygdalu. 

A k čemu to je, když máme obtíže v práci?Zklidnění nervů totiž povede k tomu, že naše rozhodnutí nebudou motivovana strachem, ale intuicí, která je vždy připravena, jen my neslyšíme. Někdy platíme mnohem vyšší cenu za to, že jsme někde, kde již nechceme být. 

Stojí to naše zdraví, vztahy a sebehodnotu. (A práce bez zdraví se nehledá snadno.)